breathwork & tiefenentspannung mit laura und anja

20,00 

jeden 1. samstag im monat
17 uhr | 90min | online

Kategorie:
↣ Warum Breathwork und Tiefenentspannung?
  • Fühlst du dich immer wieder zerstreut?
  • Hast du das Bedürfnis nach Ruhe und ankommen bei dir?
  • Sehnst du dich nach einer ehrlichen und intuitiven Verbindung zu dir selbst?

Dann kann dir unsere Breathwork und Tiefenentspannung Session dabei helfen, dich genau darauf auszurichten und diese Qualitäten in dir zu nähren.

↣ Was erwartet dich?

Unsere gemeinsamen 90 Minuten werden ein rundes Paket an Atmung, sanfter Bewegung und einer abschließenden Tiefenentspannung.

Wir lassen uns in jeder Session von ausgewählten ätherischen Ölen begleiten. Welche das sind werden wir im Voraus immer per Mail kommunizieren –  wenn du also Öle zuhause hast ist das super. Du kannst natürlich auch ohne ätherische Öle an unserer Session teilnehmen.

Unser Hauptfokus liegt auf der Verbindung zum Inneren. Du wirst Raum und Zeit bekommen, um dich immer und immer wieder in dich hinein zu fühlen.

↣ Wie fühlst du dich danach?

Deine Atmung kann dir sehr dabei helfen deinen Körper als eigenes Zuhause zu erleben und einen freien und fröhlichen Zugang zu deinem Herzen zu finden und vor allem dir selbst (wieder) zu vertrauen. Vor allem wenn wir angestaute Gefühle durch die Atmung an die Oberfläche spülen, fühlen und zulassen fühlen wir uns nach einer Session meist weicher, offener und freier. Und vor allem friedlich und ganz entspannt.

Durch sanfte Bewegung nach der Atemeinheit erlauben wir unserem Körper der Atemerfahrung nachzuspüren und im Anschluss durch die Tiefenentspannung zu integrieren.

↣ Was nehme ich für mich mit?

Allem voran nimmst du aus dieser Session für dich mit, dass alles was gerade da ist absolut richtig ist. Alles hat seine Berechtigung, seinen Grund und möchte meist einfach nur liebevoll gehalten werden. Wenn wir lernen alles in uns anzunehmen, fühlen wir uns runder und kompletter. Schenk dir das für dich selbst!

↣ Für wen ist diese Arbeit geeignet?
  • Wenn du deine Atmung auf eine ganz neue, kraftvolle Weise kennen lernen möchtest, dann ist dieser Workshop auf jeden Fall etwas für dich.
  • Auch wenn du das Gefühl hast mal so einen richtig verbundenen check-in mit deiner eigenen Energie, deinen Emotionen und einem Gefühl von innerlich Platz schaffen erleben möchtest ist dieser Workshop etwas für dich.
  • Du musst keinerlei Breathwork oder Pranayama Erfahrung mitbringen.
  • Du solltest dich körperlich und psychisch stabil fühlen. Bei hohem Blut- oder Augendruck, bei Krebserkrankungen, während der Schwangerschaft sowie bei vorhandenen psychischen Störungen/Psychosen/Persönlichkeitsstörungen solltest du deine Teilnahme vorher mit mir abklären.


↣ Wie kannst du teilnehmen?

Diese Session findet immer am ersten Samstag des Monats online statt. Sobald du dich angemeldet hast, wirst du einen Tag vorher eine Mail mit dem Zoom Link erhalten.

↣ Wann sind die nächsten Termine geplant?

Der nächste Termin ist für den 04.06.2022 um 17.00 Uhr geplant.


Wenn du mehr über Breathwork im allgemein erfahren möchtest, dann kannst du hier mehr dazu nachlesen.
Mehr zu Anja kannst du hier erfahren.

Wir freuen uns, wenn du mit dabei bist!
Deine Laura und Anja