Radiant Rest

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mittwochs | 20 uhr | online | auf spendenbasis
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Mich auszuruhen und mir Pausen zu erlauben war in den letzten Monaten ein wichtiger Bestandteil meines Alltags.

Ich bin von Natur her eine sehr aktive Person, die am Ende des Tages gerne das Gefühl hat etwas geschafft zu haben und so sehr ich das Gefühl genieße meine Energie wirklich einzusetzen, so sehr habe ich auch oft das Gefühl gehabt eigene Grenzen zu missachten. Meine Möglichkeiten zu überschöpfen.

Im Yoga Nidra, mit meiner Atmung oder durch kurze Bewegungssequenzen habe ich dann immer wieder zu tiefer Entspannung gefunden, die auch wirklich nachhaltig anhält. Die nicht noch weitere Sinne überlastet, sondern das Nervensystem ausgleicht und nährt.

Radiant Rest ist eine Einladung an dich, dir genauso Zeit zu nehmen. Dir Zeit zu schenken für dich.

45 Minuten randvoll gefüllt mit entspannenden Übungen, mal aus dem Yoga Nidra, mal körpertherapeutisch, mal eine Meditation, mal Atmung oder auch ein paar Yin Asanas.

Die Stunde findet auf „Pay what you can“ – Spendenbasis statt. Ich freue mich, wenn du mir so ein kleines Dankeschön da lässt. Du kannst deine Spende ganz einfach oben hinzufügen und in den Warenkorb legen.
Du kannst auch eine Stunde deiner Kula Karte einlösen, sag dafür einfach kurz zu Anfang der Stunde Bescheid.

Ich freu mich auf dich!