recharge | energietanken im advent

125,00 

12.12.2021 | 10 – 17 uhr | day retreat | hama studio

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Und immer wieder kommt sie um die Ecke, so unscheinbar und doch so zuverlässig – die Weihnachtszeit.

Wir laden dich dieses Jahr dazu ein, dir neben dem Backen, Geschenke verpacken und Glühwein mit Kollegen trinken, ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen.

RECHARGE – Dein Day Retreat in der Adventszeit

Wir wissen, dass das in der Vorweihnachtszeit eine ganz schön fordernde Einladung sein kann, vor allem da die Zeit um Weihnachten herum ohnehin schon schneller rennt, als das vielleicht angenehm ist.

Und genau deshalb finden wir: Es ist wichtig Pausen zu machen und die eigenen Akkus wieder aufzuladen.
Sich konsequent und liebevoll immer wieder mit sich selbst zu verbinden, Zeit und Raum zu haben um zu fühlen, wahrzunehmen und sich nachhaltig etwas Gutes zu tun. Nur so können unsere Herzen offen sein für all das was kommt.


Unsere Timetable:

10:00 Ankommen und im Raum landen
10:15 Jivamukti Yoga mit Nina
11:30 Ceremonial Kakao und Teepause
12:00 Breathwork Session mit Laura

13.00 Mittagspause
(du hast für Pause die Möglichkeit dir eine inTouch Massage mit Frauke Zimmermann dazu zubuchen)

14:30 Gehmeditation im Park
15:30 Yin Yoga und Yoga Nidra mit Laura und Nina
17.00 Ende

Für Snacks und Trinken ist gesorgt.


Wir freuen uns jetzt schon den dritten Advent mit dir zu verbringen!
Deine Laura und Nina