Du bist es leid, dich für’s ‘gefallen wollen’ zu verausgaben, bis du maximal erschöpft bist?

Vielmehr möchtest du die Verbindungen gestalten, in denen du bedingungslos geschätzt wirst

– ohne dich dafür zu verbiegen und immer wieder an die Bedürfnisse deines Gegenübers anzupassen?

Gleichzeitig fällt es dir schwer, dich Anderen ehrlich und authentisch mit eigenen Grenzen und Wünschen zu zeigen

– da lebt einfach eine tiefsitzende Verlustangst in dir, die Sorge hat, zu viel Raum einzunehmen und andere damit vor den Kopf zu stoßen.

Um das ändern zu können, darfst du lernen, dich in dir wirklich stabil und geborgen zu fühlen und zu verinnerlichen: “Ich bin sicher in mir!”.

Denn dann begegnest du selbst starken Emotionen wie Verlustangst ohne ihnen auszuweichen und nimmst deinem Anpassungsmuster den Wind aus den Segeln.