über mich
meine innere reise
MEINE HEILUNGSREISE BEGANN VOR ETWA 10 JAHREN ALS ICH YOGA FÜR MICH ENTDECKTE. ich stand an einem punkt in meinem leben, an dem ich von einer inneren krise in die nächste wanderte.
rückblickend war das schlimmste daran, das gefühl zu haben all dem ausgeliefert zu sein und begleitet zu werden von so vielen körperlichen, emotionalen, mentalen und seelischen baustellen: panikattacken, familiäre spannungen, orientierungs- und ratlosigkeit, probleme dabei mich körperlich wirklich zu spüren, rasende gedanken, haltlosigkeit und co-abhängigkeit. diese zeit wurde zu meiner ersten begegnung mit körperarbeit, therapie, astrologie, hypnose, aromatherapie und bewusster atmung.
aber dennoch steckte ich fest ohne zu wissen, dass ich feststeckte. ich steckte fest, weil ich dachte, dass ich schon alles ‘getan’ hätte und der punkt an dem ich mich befand alles war was es an heilungspotential gab. ich dachte ich hätte meinen teil der inneren arbeit erledigt, all die bücher gelesen, all die modalitäten abgeklappert, die es gibt.
ich hatte es durch eine bewegte kindheit und jugend in meiner familie geschafft, hatte tiefe und ehrliche gespräche mit meinen eltern über meine kindheitswunden geführt, hatte es durch das schlachtfeld großen herzschmerzes und verlust geschafft.
ich hatte richtig viel gelernt in all diesen jahren und dachte, eigentlich gehts mir richtig gut!
die wirkliche innere arbeit beginnt
was ich noch nicht wusste: ich hatte meinen emotionalen körper gerade mal an der oberfläche angekratzt. der ort an dem die wirkliche innere arbeit wartet, war noch gänzlich unberührt und ich kannte kaum jemanden, der sich freiwillig in die tiefsten gewässer der seele stürzte.
mich begleiteten nach all der inneren arbeit immer noch anflüge von panik, haltlosigkeit, überforderung und beziehungsprobleme. es fiel mir immer noch schwer grenzen zu setzen und für meine bedürfnisse einzustehen. ich hatte angst, dass ich meine menschen verlieren würde, wenn ich zu mir stehen würde. da war immer noch so viel schuld, scham und unsicherheit in meinem system. mal war ich ‘zu viel’ mal ‘zu sensibel’.
ich hatte panische angst davor wirklich gesehen zu werden, erkannt zu werden für wie ich wirklich bin und versteckte all das was ich für wenig liebenswert hielt. ich war immer noch maßlos überfordert damit bei familienfesten so getriggert zu werden, dass ich am liebsten nach einer stunde wieder abgereist wäre.
da war immer noch so viel, was schmerzte!
ankommen bei mir
breathwork wurde zu meiner medizin. diese praxis war so kraftvoll, dass sie in kürzester zeit jahrelang angestaute wut und traurigkeit freisetzen konnte. plötzlich konnte ich so viele lose enden meiner eigenen geschichte miteinander verbinden, all meine vergangenen erfahrungen machten sinn.
liebe begann zu fließen: für mich, meine vergangenheit, mein hier und jetzt aber auch für die menschheit. und das geschah alles in meinem körper, mit meiner eigenen atmung und meiner ganz eigenen energie.
meine liebe zu breathwork war geboren.
auch du darfst heilen
ich möchte auch dir zeigen, wie du deine ganz eigene energie heilsam fließen lassen kannst, zugang zu deiner intuition findest und wie du an den ort in dir reist der all die antworten bereit hält nach denen du suchst.
im laufe der zeit kann breathwork auch dir helfen schicht für schicht deiner soziale und familiären konditionierungen abzuschälen. lass deine atmung dir dabei helfen deine wut, deinen groll, deine angst, deine traurigkeit und deine enttäuschung aus deinem körper zu befreien.
ich möchte, dass du weißt, dass es einen weg durch dein innerstes gibt. lass deine atmung dir dabei helfen dich an deine eigene größe, deine liebe, dein strahlen, deine power, deine intuition und deine kreativität zu erinnern.
wenn du deinen schmerz loslassen kannst, nicht gut genug zu sein, alles alleine tragen zu müssen, nicht sicher zu sein in dir und mit dem arbeitest, was sich durch die atmung in dir auftut, wird sich dein leben besser anfühlen, als du dir das jetzt gerade vorstellen kannst. loslassen kann dich so viel leichter fühlen lassen. alte wunden und limitierende glaubenssätze loszulassen wird deine ganz eigene frequenz wieder zum scheinen bringen und genau die menschen und Erfahrungen einladen, die dich wirklich unterstützen und nähren.
und ich weiß, dass breathwork funktioniert, weil ich es selbst erlebe.
ich würde dir herzlich gerne zeigen, wie die rückverbindung zu deinem körper deine wahrnehmung des lebens grundlegend verändern kann:
MEINE AUS- UND WEITERBILDUNGEN
- The Daily Hunch Academy – Astrology (Steph Koyfman, 2017)
- 200h Inner Flow Inspired Yogateacher (Inner Flow Yoga, 2018)
- Temple of the Womb (Nadine Lee, 2019)
- 6 Week Womb Science Immersion (Usha Anandi, 2020)
- The Initiation 4 Week Program (Amy – Temple of the Feminine, 2020)
- Sacred Terrain – The landscape of your emotional body (Erin Telford, 2021)
- Traditionelle Chinesische Medizin – Grundlagen der Ernährung, Meridiane und Energie (Yu Guo, 2021)
- Breathwork Healer Training (Erin Telford/David Elliott, 2021)
- Angewandte osteopathische Prinzipien im Yoga (Cornelius Feist, 2021)
- Cosmic Success Codes (Ayesha Durrani, 2021)
- The Vagus Nerve Program (Jessica Maguire, 2022)
- The Essentials – for Nervous System Health and Healing (Irene Lyon, 2023)
Akademischer Werdegang:
Betriebswirtschaftslehre, B.A., Hochschule München
Bildungs- und Erziehungswissenschaften, B.A., Universität Hamburg